8-906 -033-55-88

Калорийность маффина шоколадного


Калорийность Маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маффин шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 409.3 кКал 1684 кКал 24.3% 5.9% 411 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.1% 1169 г
Жиры 22.3 г 56 г 39.8% 9.7% 251 г
Углеводы 47.01 г 219 г 21.5% 5.3% 466 г

Энергетическая ценность Маффин шоколадный составляет 409,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "маффин шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 кКал 1684 кКал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 2% 1520 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 10.8% 280 г
Углеводы 53 г 219 г 24.2% 7.3% 413 г

Энергетическая ценность маффин шоколадный составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Шоколадный маффин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный маффин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137 кКал 1684 кКал 8.1% 5.9% 1229 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 7.7% 950 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 7.8% 933 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 4.3% 1685 г

Энергетическая ценность Шоколадный маффин составляет 137 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Маффин Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маффин Шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 431 кКал 1684 кКал 25.6% 5.9% 391 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 1.8% 1310 г
Жиры 24.3 г 56 г 43.4% 10.1% 230 г
Углеводы 41.9 г 219 г 19.1% 4.4% 523 г

Энергетическая ценность Маффин Шоколадный составляет 431 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маффин шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 345.58 кКал 1684 кКал 20.5% 5.9% 487 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 2.1% 1382 г
Жиры 18.75 г 56 г 33.5% 9.7% 299 г
Углеводы 41.41 г 219 г 18.9% 5.5% 529 г

Энергетическая ценность Маффин шоколадный составляет 345,58 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Маффин шоколадный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290.1 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 580 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 3.7% 938 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 9.1% 378 г
Углеводы 30.7 г 219 г 14% 4.8% 713 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 4.8% 714 г
Вода 38.3 г 2273 г 1.7% 0.6% 5935 г
Зола 1.244 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 26.2 мкг 900 мкг 2.9% 1% 3435 г
Ретинол 0.025 мг ~
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Витамин В1, тиамин 0.058 мг 1.5 мг 3.9% 1.3% 2586 г
Витамин В2, рибофлавин 0.104 мг 1.8 мг 5.8% 2% 1731 г
Витамин В4, холин 36 мг 500 мг 7.2% 2.5% 1389 г
Витамин В5, пантотеновая 0.344 мг 5 мг 6.9% 2.4% 1453 г
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг 2 мг 3.7% 1.3% 2740 г
Витамин В9, фолаты 9.36 мкг 400 мкг 2.3% 0.8% 4274 г
Витамин В12, кобаламин 0.172 мкг 3 мкг 5.7% 2% 1744 г
Витамин C, аскорбиновая 0.44 мг 90 мг 0.5% 0.2% 20455 г
Витамин D, кальциферол 0.168 мкг 10 мкг 1.7% 0.6% 5952 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.231 мг 15 мг 28.2% 9.7% 355 г
Витамин Н, биотин 2.911 мкг 50 мкг 5.8% 2% 1718 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.2% 20000 г
Витамин РР, НЭ 1.5802 мг 20 мг 7.9% 2.7% 1266 г
Ниацин 0.434 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 251.49 мг 2500 мг 10.1% 3.5% 994 г
Кальций, Ca 88.52 мг 1000 мг 8.9% 3.1% 1130 г
Кремний, Si 0.774 мг 30 мг 2.6% 0.9% 3876 г
Магний, Mg 38.57 мг 400 мг 9.6% 3.3% 1037 г
Натрий, Na 127 мг 1300 мг 9.8% 3.4% 1024 г
Сера, S 39.35 мг 1000 мг 3.9% 1.3% 2541 г
Фосфор, Ph 152.8 мг 800 мг 19.1% 6.6% 524 г
Хлор, Cl 53.28 мг 2300 мг 2.3% 0.8% 4317 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 219.9 мкг ~
Бор, B 7.2 мкг ~
Ванадий, V 17.41 мкг ~
Железо, Fe 1.96 мг 18 мг 10.9% 3.8% 918 г
Йод, I 4.75 мкг 150 мкг 3.2% 1.1% 3158 г
Кобальт, Co 1.295 мкг 10 мкг 13% 4.5% 772 г
Марганец, Mn 0.3161 мг 2 мг 15.8% 5.4% 633 г
Медь, Cu 225.02 мкг 1000 мкг 22.5% 7.8% 444 г
Молибден, Mo 6.938 мкг 70 мкг 9.9% 3.4% 1009 г
Никель, Ni 0.426 мкг ~
Олово, Sn 5.38 мкг ~
Селен, Se 4.107 мкг 55 мкг 7.5% 2.6% 1339 г
Стронций, Sr 5.72 мкг ~
Титан, Ti 2.13 мкг ~
Фтор, F 25.46 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15711 г
Хром, Cr 1.39 мкг 50 мкг 2.8% 1% 3597 г
Цинк, Zn 0.6599 мг 12 мг 5.5% 1.9% 1818 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.966 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 15.6 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.057 г ~
Валин 0.055 г ~
Гистидин* 0.024 г ~
Изолейцин 0.043 г ~
Лейцин 0.077 г ~
Лизин 0.064 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.052 г ~
Треонин 0.044 г ~
Триптофан 0.014 г ~
Фенилаланин 0.047 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.081 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.051 г ~
Аспарагиновая кислота 0.088 г ~
Глицин 0.03 г ~
Глутаминовая кислота 0.127 г ~
Пролин 0.029 г ~
Серин 0.067 г ~
Тирозин 0.034 г ~
Цистеин 0.021 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 43.52 мг max 300 мг
бета Ситостерол 17.192 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.003 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.68 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.416 г ~
20:0 Арахиновая 0.028 г ~
22:0 Бегеновая 0.06 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.658 г min 16.8 г 15.8% 5.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.028 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.33 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.729 г от 11.2 до 20.6 г 51.2% 17.6%
18:2 Линолевая 5.22 г ~
18:3 Линоленовая 0.004 г ~
20:4 Арахидоновая 0.007 г ~
Омега-6 жирные кислоты 5.3 г от 4.7 до 16.8 г 100% 34.5%

health-diet.ru

Рецепт маффин шоколадный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

маффин шоколадный богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 19,1 %, витамином B2 - 11,1 %, холином - 20,2 %, витамином H - 15,9 %, фосфором - 17,4 %, железом - 14,1 %, кобальтом - 39,9 %, селеном - 23,1 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Шоколадный маффин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный маффин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 230 кКал 1684 кКал 13.7% 6% 732 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 2.6% 1689 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 7.8% 560 г
Углеводы 28.8 г 219 г 13.2% 5.7% 760 г

Энергетическая ценность Шоколадный маффин составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Маффины шоколадные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маффины шоколадные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 318 кКал 1684 кКал 18.9% 5.9% 530 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 2.6% 1188 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 7.6% 415 г
Углеводы 43 г 219 г 19.6% 6.2% 509 г

Энергетическая ценность Маффины шоколадные составляет 318 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Маффин Шоколадный [Шоколадница]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маффин Шоколадный [Шоколадница]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 601 кКал 1684 кКал 35.7% 5.9% 280 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 1.7% 950 г
Жиры 40 г 56 г 71.4% 11.9% 140 г
Углеводы 53 г 219 г 24.2% 4% 413 г

Энергетическая ценность Маффин Шоколадный [Шоколадница] составляет 601 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Маффины Шоколадные [С.Пудовъ]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маффины Шоколадные [С.Пудовъ]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370 кКал 1684 кКал 22% 5.9% 455 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 2.5% 1086 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 3.6% 747 г
Углеводы 70 г 219 г 32% 8.6% 313 г

Энергетическая ценность Маффины Шоколадные [С.Пудовъ] составляет 370 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также