Оладьи на кефире с рисовой мукойОладьи на кефире с рисовой мукой - Диетический рецепт ПП с фото и видео![]() Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания. Приготовила на завтрак оладьи для всей семьи. Получилось очень вкусно, сытно и никаких лишних калорий. Оладьи содержат большое количество углеводов, благодаря которым есть не хотелось до обеда. Время приготовления: 25 мин.
Калории: 214.8 ккал Белки: 4.97 г Жиры: 1.23 г Углеводы: 44.73 г
Оладьи можно подавать с натуральным йогуртом, сметаной или джемом на фруктозе. Приятного аппетита! pp-prozozh.ru Рецепт Оладушки на кефире с рисовой мукой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Оладушки на кефире с рисовой мукой богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 13,6 %, холином - 17,4 %, витамином B5 - 11,7 %, витамином B12 - 16,3 %, витамином H - 13,4 %, кальцием - 13,6 %, фосфором - 17,7 %, кобальтом - 26,4 %, молибденом - 11,3 %, селеном - 14,2 %
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». health-diet.ru Рецепт оладий из рисовой мукиРисовая мука питательная и полезная. Представляем рецепты приготовления оладий из рисовой муки – без добавления молока, с яблоками, на кефире. Без добавления молокаДля приготовления оладий с использованием рисовой муки, без добавления молока нам понадобятся:
Способ приготовления:
С яблокамиПродукты:
Способ приготовления:
На кефиреПродукты:
Способ приготовления:
receptblin.ru Оладьи из рисовой муки на кефире, рецепт с фото![]() Опубликовано 09.03.2018 Разместил: Drug [offline] Калорийность: Не указана Время приготовления: Не указано Я предпочитаю баловать свою семью какими-то необычным блинами и оладьями, согласитесь, одно и тоже часто надоедает, и просто необходимо пробовать новые ингредиенты и новые вкусы, давать новое дыхание приевшимся блюдам. Хотя бы один раз в неделю мы всей семьей собираемся на кухне, вместе готовим и потом с удовольствием собираемся за общим столом отведать результаты своего труда. Сегодня я предлагаю вам приготовить оладьи, но будут они не обычные, а из рисовой муки. Рисовая мука делает оладьи немного плотными, но в тоже время нежными и мягкими. Такие оладьи из рисовой муки на кефире в миллион раз вкуснее простых, в состав здесь входит еще манка, в итоге оладьи получаются нежными, с хрустящей корочкой. К столу очень вкусно оладьи подать со сметаной, сиропом, вареньем или ягодами/фруктами. Также, оладьи на рисовой муке можно приготовить с зеленью и чесноком, получится тоже отлично. Детальный рецепт с фото вкусных оладушек я любезно для вас описала. Посмотрите как приготовить пирог с луком и яйцом на кефире.
- кефир – 200 мл., ![]() Подготовить глубокую миску – вбить одно куриное яйцо, добавить сахарный песок и всыпать щепотку соли.
every-holiday.ru
health-diet.ru Оладьи из рисовой муки на кефиреСодержание рецепта: Готовим аппетитные и вкусные оладьи из рисовой муки на кефире – простые, вкусные, сытные и аппетитные. Оладьи получаются ничем не хуже, чем на пшеничной муке. Рецепт простой и быстрый, попробуйте! Описание приготовления: Подавать к столу оладьи из рисовой муки на кефире можно с любым вареньем, сиропом, джемом. Кефир для оладий можно использовать с любым процентом жирности, подойдет кефир вчерашний или даже трехдневный. Для пышности и вкуса добавим в тесто соду, немного соли и сахар – все просто и быстро, поэтому, давайте скорее приступать. Ингредиенты:
Количество порций: 4 Как приготовить “Оладьи из рисовой муки на кефире”![]() Подготовьте все ингредиенты. ![]() Кефир предварительно подогрейте, можно в микроволновке. Добавьте в кефир соль и сахар, вбейте одно куриное яйцо. Также добавьте в кефир соду. ![]() Перемешайте все до однородности, после просеивайте небольшими порциями пшеничную муку. ![]() Замесите тесто, чтобы не было комочков. Тесто должно быть густым. ![]() Прогрейте сковороду, влейте растительное масло. Тесто выложите в сковороду при помощи столовой ложки. Жарьте оладьи с обеих сторон по несколько минут. Готовые оладьи подавайте к столу горячими. ![]() Приятного аппетита! ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИedimdoma.pro Блюда из рисовой муки - рецепты с фото на Повар.ру (43 рецепта)Кисель без крахмала 5.0Кисель можно варить и без крахмала - это большой плюс, потому что это намного полезнее. Например, можно сварить кисель из рисовой муки, который составит достойную альтернативу привычной рисовой каше. ...далее Добавил: Galina.budanova 03.02.2020 Кокосовые блинчики 5.0Вкусные, ароматные, постные блинчики готовятся из рисовой муки на кокосовом молоке без добавления яиц. Рецепт очень простой, к тому же, еще и постный. Советую присмотреться к рецепту. ...далее Добавил: Цибульская Наталья 07.01.2019 Рисовые лепешки японские 3.3Невозможно представить азиатскую кухню без риса. Это один из ключевых ингредиентов, который становится основой для многих блюд. В этот раз я купила попробовать рисовую муку и сделала лепешки. ...далее Добавил: Джулия Ветрина 15.11.2016 Рисовые блины без молока 5.0Диетические блины без глютена и без лактозы можно приготовить из рисовой муки на воде. Готовятся они просто и быстро. Расскажу как! ...далее Добавил: Galina.budanova 11.01.2020 Рисовое пирожное 5.0Интересный рецепт, как приготовить рисовое пирожное, которое считается традиционным японским десертом. Его можно приготовить с разными начинками и придать разные цвета с помощью пищевого красителя. ...далее Добавил: Александр Потапенко 01.01.2017 Блины из рисовой муки 3.4Рецепт приготовления блинов из рисовой муки отличается очень утонченным вкусом, как не крути, восточные народы знают толк в изящной кухне! Так что такие блины с луком - отличный легкий ужин! Советую! ...далее Добавил: Даша Петрова 07.02.2015 Рисовая лапша своими руками 5.0Рисовая лапша очень быстро утоляет голод, к тому же сделать ее очень легко своими руками – это несложный процесс; она имеет способность быстро насыщать организм, особенно вкусная в сочетании с овощами. ...далее Добавил: Екатерина Мацулина 03.10.2016 БибинкаБибинка — это ароматный и сладкий филиппинский десерт из рисовой муки, который выпекается на банановых листьях. Традиционно этот десерт пекут на Рождество, и рецептов его приготовления очень много. ...далее Добавил: Арина Вольская 20.11.2017 Банькуон 5.0Это блюдо вьетнамской кухни можно отведать даже на улице, ведь такие блинчики — вьетнамский фаст фуд. Начинка для блинчиков может быть разной, в этом рецепте покажу, как приготовить банькуон с мясом. ...далее Добавил: Владимир Братиков 21.06.2018 Китайские рисовые шарики 5.0Традиционное китайское блюдо — рисовые шарики еще называют Тан Юани. Есть много вариантов начинки для этого необычного лакомства, сегодня я расскажу, как приготовить рисовые шарики с черным кунжутом. ...далее Добавил: Ольчик Журавлева 04.05.2017 Рисовое тесто 4.2Вы еще не знаете, как приготовить рисовое тесто? Я вам сейчас поведаю. На это уйдет два ингредиента, а времени — 15 минут. Полезное диетическое тесто — база для шедевров кулинарного искусства. ...далее Добавил: Ира Cамохина 14.08.2017 Оладьи без глютена 5.0Безглютеновую диету выбирают всё больше людей. В особенности голливудские звёзды. Из своего рациона нужно исключить пшеницу, рожь, овёс и ячмень. Вот и мои оладьи без глютена делаются из рисовой муки. ...далее Добавил: Виталия 20.01.2014 Блины рисовыеОсобенность рисовой муки в том, что это крахмалосодержащая (80% крахмала) мука с отсутствием клейковины. Блинчики получаются тоненькие, румяные и вкусные. Их можно подавать с вареньем, сметаной. ...далее Добавил: Ирина Титарева 22.04.2017 Маффины из рисовой муки 4.0Рецепт приготовления маффинов из рисовой муки прямо перед вами. Вкусно, нежно и аппетитно, очень уж интересное блюдо получается! При этом весьма полезное и даже отчасти диетическое, вам понравится! ...далее Добавил: Даша Петрова 24.01.2017 Рисовый хлеб 3.3Многие хозяйки готовят хлеб в домашних условиях. Есть отличный рецепт, как приготовить рисовый хлеб. Такая выпечка считается диетической, и многие готовят ее в мультиварке или хлебопечке. ...далее Добавил: Юлия Мальченко 06.12.2015 Блинчики по-корейски 5.0Классические корейские блинчики - очень вкусное и оригинальное блюдо. Их можно приготовить на завтрак, на ужин и на праздничный стол. ...далее Добавил: Владимир Братиков 19.02.2015 Блинчики из рисовой муки 4.3Интересное решение - блинчики из рисовой муки в домашних условиях. Процесс приготовления блинчиков ничем не отличается от традиционного рецепта, а получаются они очень нежными и вкусными. ...далее Добавил: Юлия Мальченко 15.02.2015 Пицца без глютена 3.7Если у вас или ваших родных аллергия на глютен, то приготовьте вкусную и румяную пиццу на рисовой муке. Блюдо получится не менее аппетитным и красочным, а на вкус - таким же ошеломительным. ...далее Добавил: AlenaPrika 19.01.2020 Яблочные оладьи ППЯблочные оладьи предназначены для правильно питания, они приготовлены на рисовой муке и с заменителем сахара, подходят и на завтрак, и просто для перекуса. Готовить быстро и очень просто. ...далее Добавил: Galina.budanova 21.02.2020 Кабачковые оладьи с рисовой мукой 5.0Чтобы разнообразить домашнее меню и сделать его более полезным, приготовьте вкусные и полезные кабачковые оладьи с рисовой мукой. ...далее Добавил: Isaenko777 23.12.2019 Данго 3.0Данго — десерт японской кухни. Это шарики из рисовой муки, приготовленные на пару со сладким соусом из сахара, крахмала и соевого соуса. Делюсь рецептом! ...далее Добавил: Лариса Трямкина 19.02.2020 Песочное печенье без глютена 5.0Делюсь рецептом очень вкусного песочного печенья без глютена. Подойдет для аллергиков, веганов и тех, кто любит кулинарные эксперименты. Сладкое, рассыпчатое, тает во рту. Просто пальчики оближешь! ...далее Добавил: Катерина 15.11.2019 Яблочный пирог на рисовой муке 3.4Самый лёгкий способ избежать глютена в выпечке — заменить пшеничную муку на что-то другое. В этом рецепте, например, вместо неё использована рисовая мука. А разницу почувствуйте сами, приступайте! ...далее Добавил: Джулия Ветрина 12.04.2018 Рисовые булочки 5.0Выпечка с добавлением рисовой муки это не только вкусно, но и полезнее, чем просто из пшеничной муки. Сегодня я хочу угостить вас мягкими и нежными рисовыми булочками. Заходите! ...далее Добавил: Лариса Трямкина 01.06.2019 Фирни 3.5Фирни — это древнее восточное лакомство, приготовленное на основе молока и рисовой муки. Десерт получается невероятно нежным, легким, шелковистым и с красивым узором из молотой корицы. Приготовим! ...далее Добавил: Владимир Братиков 22.02.2018 Шарлотка из рисовой муки с яблоками 4.7То, что вкусно, редко бывает полезно, "шарлотка из рисовой муки с яблоками" как раз является исключением из этого правила, потому что не содержит глютена. Готовится быстро и очень просто! ...далее Добавил: Galina.budanova 25.09.2019 Кокосовое печенье без глютена 3.7Очень простой рецепт вкусного печенья на основе кокосовой стружки. На вкус, как печенье "Кокосанка", но без использования яиц. Хрустящее снаружи, мягкое внутри, для любителей кокоса — просто находка. ...далее Добавил: Катерина 17.06.2019 Пшеничные клёцкиПшеничная крупа — полезный продукт на кухне. Но использую я его редко за неимением вкусных рецептов. Пожалуй, кроме каши на молоке ничего и не знаю. Поэтому нашла новое блюдо. Изучим его вместе! ...далее Добавил: Джулия Ветрина 15.02.2018 Печенье из рисовой муки 4.2Делюсь простым рецептом безглютенового печенья. Выпечка из рисовой муки получается рассыпчатой и воздушной. На вкус, как классическое песочное печенье. Ароматное, сладкое и фантастически вкусное! ...далее Добавил: Катерина 21.08.2019 Безглютеновый киш 4.0Киш - это открытый французский пирог с различной начинкой. Вариантов приготовлений существует много, сегодня я хочу предложить безглютеновый киш. ...далее Добавил: Катерина 05.01.2020 Оладьи из рисовой муки на кефире 5.0Готовим аппетитные и вкусные оладьи из рисовой муки на кефире - простые, вкусные, сытные и аппетитные. Оладьи получаются ничем не хуже, чем на пшеничной муке. Рецепт простой и быстрый, попробуйте! ...далее Добавил: Kamenevaa 09.01.2020 Яичница без яиц 5.0Яичница без яиц – это вовсе не розыгрыш. Предлагаю невероятный рецепт яичницы из рисовой муки и тыквы. Процесс приготовления удивит своей простотой. ...далее Добавил: Катерина 17.03.2019 Рисовые «Жучки» с вареньемТакое печенье готовится из рисовой муки, благодаря чему выходит достаточно плотным, хрустящим и при этом отлично дополняется начинкой из густого варенья. Попробуйте приготовить этот необычный десерт! ...далее Добавил: Janin74 31.05.2018 Безглютеновые мультизлаковые кексы с творогом 3.7Захотелось испечь кексов, но обнаружилось отсутствие пшеничной муки? Не беда, соберите остатки различной муки – и у вас получатся отличные кексы! Мало того, что вкусные, так еще и полезные! ...далее Добавил: Оксана Горшкова 02.06.2018 Панкейки без глютена 5.0Безглютеновая выпечка очень капризна, но эти панкейки получаются всегда. Секрет прост - спелые бананы и ложечка перемолотого льна. Готовые панкейки получаются пышными, мягкими и очень вкусными. ...далее Добавил: Катерина 05.04.2019 Рисовые кексы 3.0Предлагаю приготовить веганские кексы на основе рисовой муки с грушей. Они получаются в меру сладкие, сочные, а рисовая мука делает структуру кексов рассыпчатой и фактурной. ...далее Добавил: Катерина 31.05.2019 Японские пирожные "Моти" 4.1С десертами в азиатской кухне все гораздо проще, чем в европейской, например, но и более интригующе. Хочу показать вам, как приготовить японские пирожные "Моти" на основе рисовой муки. Запоминайте! ...далее Добавил: Марина Κрасильникова 07.09.2019 Безглютеновое тесто для пиццыДля тех кто придерживается безглютеновой диеты, будет интересен один из вариантов рецепта теста для пиццы из смеси рисовой и кукурузной муки. Берите на заметку! ...далее Добавил: Galina.budanova 13.02.2020 Творожная запеканка с рисовой мукой 5.0Легкий, невероятно вкусный и аппетитный десерт хочу предложить вам на заметку. Творожная запеканка с рисовой мукой порадует вас не только вкусом, но и потрясающей текстурой. Запоминайте рецепт! ...далее Добавил: Марина Κрасильникова 05.09.2019 Хлеб без глютена 4.3Делюсь рецептом хлеба без глютена на основе муки из зеленой гречки. Он отлично подойдет для аллергиков или тех, кто хочет попробовать что-то новое. ...далее Добавил: Катерина 28.02.2020 povar.ru Оладьи на кефире, вкусные оладушки на кефиреОладьи на кефире в духовке 5.0Оладьи на кефире получаются по вкусу немного похожими на печенье, так как готовятся они в духовке. Отличная идея для быстрого завтрака или перекуса! ...далее Добавил: Юлия Манчха 11.12.2019 Оладьи с припеком 3.0Такие оладьи - просто палочка-выручалочка! Готовятся очень быстро и просто, без яиц. Отлично подходят для семейного завтрака, очень нравятся детям. Припек может быть любым: и сладким, и несладким! ...далее Добавил: Цибульская Наталья 01.03.2019 Оладьи с вишней 5.0Очень мы любим такие оладьи на завтрак или полдник. Вишни придают оладьям новый вкус и яркость. Это настоящий сюрприз для сладкоежек. Заходите - угощайтесь! Очень вкусно! ...далее Добавил: Юлия 11.11.2018 Пышные оладьи на скорую руку 5.0Такие пышные оладьи можно приготовить в качестве перекуса, а также на завтрак или полдник. Подавать их можно со сметаной, сгущенкой, любым топпингом, вареньем, джемом и любыми добавками по вкусу. ...далее Добавил: Юлия Мальченко 22.04.2018 Ореховые оладьи с малиновым соусом 5.0Ореховые оладьи с малиновым соусом можно подать на завтрак или в течение дня. Мне нравятся эти оладьи за их хрустящую текстуру и ореховый вкус. И еще за то, что здесь нет муки! ...далее Добавил: Лариса 21.10.2018 Оладушки, как у бабушки 5.0Давайте перенесемся в детство и вспомним утренний аромат выпечки из кухни и целую гору оладушек на столе у бабушки. Это было так вкусно, что оладушки улетали с тарелки один за другим! Повторим? ...далее Добавил: Натали 09.04.2019 Оладьи из рисовой муки на кефире 5.0Готовим аппетитные и вкусные оладьи из рисовой муки на кефире - простые, вкусные, сытные и аппетитные. Оладьи получаются ничем не хуже, чем на пшеничной муке. Рецепт простой и быстрый, попробуйте! ...далее Добавил: Kamenevaa 09.01.2020 Оладьи на дрожжах и кефире без яиц 5.0Дрожжевые оладьи у меня ассоциируются с детством. Когда "заводили" тесто, то в доме пахло по особенному. Иногда из теста исключались яйца, но вкус при этом не страдал. Делюсь рецептом. ...далее Добавил: Кристина 16.10.2019 Оладьи с чесноком и баклажаномЛетняя пора щедра на овощное раздолье! Хочется радоваться урожаю и успеть насытить организм витаминами на весь год. Поэтому даже в оладьи смело добавляем овощи. Будет вкусно и ароматно! ...далее Добавил: Оксана Горшкова 18.07.2018 Апельсиновые оладьи 3.0Ароматные апельсиновые оладьи - это отличный солнечный завтрак для всей семьи. Великолепное начало дня! И времени на приготовление уйдет совсем немного. Смотрите рецепт. ...далее Добавил: Юлия 04.10.2018 Оладьи с секретом 4.6Это не просто оладьи с секретом, а целый секретный рецепт, чтобы оладушки были пышными не только в сковороде, но и на тарелке! Самые вкусные и аппетитные! Обязательно приготовьте для своих близких! ...далее Добавил: Натали 12.05.2019 Оладьи с апельсиново-брусничным пряным соусом 5.0Сам по себе рецепт оладий, конечно, никого не удивит. А вот соус очень ароматный, пряный, с приятной кислинкой. Рекомендую подавать оладьи именно с этим соусом. ...далее Добавил: Цибульская Наталья 16.09.2018 Пышные оладьи на кефире как у бабушки 5.0Бабушку никогда не застать врасплох. Когда внуки на пороге, несколько минут и пышные оладьи на столе, со сметаной и вкусным домашним вареньем. Приглашаю к чаепитию! ...далее Добавил: Galina.budanova 06.09.2019 Воздушные оладьи на кефире 5.0Оладьи по этому рецепту получаются всегда, поэтому, рекомендую его даже начинающим хозяйкам. Они получаются очень пышными, воздушными и не содержат яиц. Понравятся взрослым и детям. ...далее Добавил: Mizuko 22.05.2019 Оладьи на кефире из ржаной муки 5.0Простые, быстрые, вкусные, аппетитные оладьи на кефире из ржаной муки. Оладьи получаются слегка пористыми, очень нежными. Такие оладьи можно сделать или солеными, также их можно подавать со сметаной. ...далее Добавил: Kamenevaa 07.11.2019 Ленивые оладьи 5.0Легче всего приготовить ленивые оладьи - в них сразу и начинка и аппетитное румяное тесто. Их можно подавать вместе с первым блюдом, со сметаной или густым соусом, брать с собой на природу, в поездку. ...далее Добавил: AlenaPrika 09.11.2019 Оладьи на кефире с персиками 3.7Невероятно ароматные и сочные оладьи с персиками покорят любого ребенка с первой пробы, особенно если вы подадите их с цветочным медом или сметаной, вмешав в нее немного сахара. Не забудьте и про чай! ...далее Добавил: AlenaPrika 30.11.2019 Оладьи на кефире с кипятком 5.0По данному рецепту оладьи получаются очень вкусными и сытными. Готовятся они очень быстро, поэтому для перекуса с чаем они просто незаменимы. Берите на заметку! ...далее Добавил: Юлия Манчха 09.12.2019 povar.ru Тонкие блины из рисовой муки на кефире: рецептВ этот раз я с вами поделюсь рецептом тонких блинов из рисовой муки на кефире с небольшим секретиком. Такие блины получаются намного полезными и более румяными. Блины из рисовой муки обычно готовят для тех, у кого есть проблемы с непереносимостью глютена (клейковины). Но такие блины, понравятся абсолютно всем. Мне они показались даже вкуснее, чем блины на кефире из пшеничной муки. ![]() Ингредиенты:
Рецепт блинов из рисовой муки на кефиреВсе ингредиенты для блинов должны быть комнатной температуры. Тот самый секретный ингредиент в рецепте – это куркума. Это очень полезная натуральная специя. Многие даже не догадываются, что это мощный безвредный природный антибиотик. Понемногу я стараюсь его добавлять в разные блюда. Вкус его не ярко выраженный, зато пользы в нем уйма. К тому же блинчики с этой пряностью получаются более румяными и аппетитными. ![]() Яйца кладем в миску. ![]() Добавляем к яйцам соль, сахар и куркуму. Перемешиваем массу до однородности. ![]() В кефир добавляем соду и перемешиваем. ![]() Затем вливаем его в основную массу. ![]() Перемешиваем венчиком. Сразу можно заметить, как масса начинает подниматься под воздействием кефира и соды, которые входят между собой в реакцию. Затем вливаем сюда воду. ![]() В самом конце добавляем в тесто рисовую муку и замешиваем блинное тесто. ![]() Оно должно получиться консистенции, как на обычные блины, жидким и однородным без комочков. ![]() Сковородку хорошенько раскаливаем и смазываем его небольшим количеством растительного масла. Вливаем в сковородку тесто и обжариваем до золотистого цвета. ![]() Переворачиваем на другую сторону и обжариваем до готовности. ![]() Вкуснейшие блины из рисовой муки на кефире готовы! ![]() Приятного вам аппетита! ![]() Сказать спасибо автору! (2) Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте "Яндекса"vcusnyatina.ru |